Kategória: Kempy

Tenisový Kemp 2023

V dňoch 3-7.7 Tenisový Klub usporiadava dochádzkový kemp pre deti do 14 rokov

Cena cca 165 EUR V prípade zaujmu kontaktujte svojho trénera. Maximalny Počet deti je 16.

Program:

Pondelok

  • 9:00  Začiatok  
  • 9:15   –  9:30  Spoločná rozcvička,
  • 9:30   –  11:00  Hlavný trening zameranie Forhand
  • 11:15   – 12:00  Trening zameranie Backhad,Podanie,Voleje
  • 12:00   – 13:00  Obed
  • 14:00   – 15:30  Hlavný trening zameranie zapasové situácie
  • 15:45   – 16:45  Kondična príprava
  • 17:00  Koniec

Utorok

  • 9:00  Začiatok  
  • 9:15   –  9:30  Spoločná rozcvička,
  • 9:30   –  11:00  Hlavný trening zameranie backhand
  • 11:15   – 12:00  Trening zameranie Forhand,Podanie,Voleje
  • 12:00   – 13:00  Obed
  • 14:00   – 15:30  Hlavný trening zameranie zapasové situácie
  • 15:45   – 16:45  Kondična príprava
  • 17:00  Koniec

Streda

  • 9:00  Začiatok  
  • 9:15   –  9:30  Spoločná rozcvička,
  • 9:30   –  11:00  Hlavný trening zameranie Podanie
  • 11:15   – 12:00  Trening zameranieForhand Backhad,Podanie,Voleje
  • 12:30   – 17:00  Vylet opekačka ,Lukostrelba
  • 17:00  Koniec

Štvrtok

  • 9:00  Začiatok  
  • 9:15   –  9:30  Spoločná rozcvička,
  • 9:30   –  11:00  Hlavný trening zameranie pohyb po dvorci
  • 11:15   – 12:00  Trening zameranie Forkhad,Podanie,Voleje
  • 12:00   – 13:00  Obed
  • 14:00   – 15:00  Hlavný trening zameranie zapasové situácie
  • 15:15   – 17:00  Kondične testy
  • 17:00  Koniec

Piatok

  • 9:00  Začiatok  
  • 9:30   –  17:00  Turnaj vyhodnotenie ….,Gulas …
  • 17:00  Koniec

Tenisový Kemp pre deti do 12 rokov

V dňoch 26-28.8 Tenisový Klub usporiadava kemp pre deti do 12 rokov

Program:

Streda

  • 9:00  Začiatok  
  • 9:15   –  9:30  Spolčná rozcvička,
  • 9:30   –  11:00  Hlavný trening zameranie Forhand
  • 11:15   – 12:00  Trening zameranie Backhad,Podanie,Voleje
  • 12:00   – 13:00  Obed
  • 14:00   – 15:00  Hlavný trening zameranie Forhand
  • 15:15   – 16:00  Kondična príprava
  • 16:00  Koniec

Štvrtok

  • 9:00  Začiatok  
  • 9:15   –  9:30  Spolčná rozcvička,
  • 9:30   –  11:00  Hlavný trening zameranie Backhand
  • 11:15   – 12:00  Trening zameranie Forkhad,Podanie,Voleje
  • 12:00   – 13:00  Obed
  • 14:00   – 15:00  Hlavný trening zameranie Backhand
  • 15:15   – 16:00  Kondične test&
  • 16:00  Koniec

Piatok

  • 9:00  Začiatok  
  • 9:15   –  9:30  Spolčná rozcvička,
  • 9:30   –  11:00  Hlavný trening zameranie Podanie
  • 11:15   – 12:00  Trening zameranie Forkhad,Backhand,Voleje
  • 12:00   – 13:00  Obed
  • 14:00   – 15:00  Hlavný trening zameranie Podanie
  • 15:30   – 17:00  Lukostrelba
  • 17:00   – 18:00  Spoločná opekačka a večera
  • 18:00  Koniec

V prípade zaujmu kontaktujte svojho trénera

Tenisový kemp 2018

V dňoch 21-24.6.2018 sa uskutočnil v krásnom prostredí beskydských vrchov tenisový kemp. Zúčastnili sa ho hráči kategórii ml.žiactva, st.žiactva a dorastu v počte 18. Tenisová príprava prebiehala na 4 kurtoch, kondičná príprava a športové hry na multifunkčnom ihrisku. K dispozícii bol aj plavecký bazén. Kemp prebehol v pozitývnej a priatelskej atmosfére . 

Tenisový Kemp starších žiakov a dorastu 2013

22 júla 2013 sa začal tenisový kemp pre dorast a starších žiakov v Tenisovom arealy TK KNM. 10 zverencov absolvovalo množstvo treningových jednotiek a kondičnej prípravy podľa zaradenia a výkonnosti.

Treningový deň začínal spoločnou rozcvičkov a potom sa prešlo na individualne tréningy podľa zaradenia.Po prvý dňoch sa hráči zúčastnili kondičnej prípravy na bicykloch kde absolvovali 17 km trasu do Oščadnice kde si pripravili vlastnu živánku(kto si čo pripravil to si potom musel zjesť !) ,absolvovali strelecke preteky(bez postrelenia) oddychli si pri zbere čerešní a pod.Večer končil zábavnou hrou kde sa všetci nakoniec našli aj zišli , športovci prespali do druhého dňa kde sa opäť na bicykloch vrátili späť do tenisovej prípravy.

V posledný deň bol volnejší a všetci účastníci boli prevezení na Žilinské vodne dielo kde bola pre nich pripravená vodná zábava v podobe vlečného draka. Niektorý tenisti sa nepohodli s odstredivou silou a boli nútený draka opustiť ešte pred záverom. Fantasticka zábava vrcholila večer pri opekaní a návšteve kysuckého jarmoku.

Poďakovanie patrí hlavne trénerovi starších žiakov Mgr. Igorovi Janíčkovi ako hlavnému organizátorovi za skvelu prípravu a organizáciu celého kempu.

Viac fotiek si možete pozriet v sekcii galerie. 

Tenisový Kemp mladších žiakov 2013

V dňoch 15-20 júla 2013 Tenisový Klub usporiadal kemp mlaších žiakov na ktorom sa zúčastnilo 10 deti, ktoré pod vedením svojich trénerov prešli náročným tréningovým procesom. Počas týždňa absolvovali dvojfazové tréningy spestrené návštevou plavárne, cyklistickým výletom a absolvovali kondičné testy.Záverom kempu sa uskutočnil turnaj a opekačka ktorej sa zúčastnili všetci učastníci turnaja.Kamp sa ukončil v Sobotu ráno po noci ktorú mladší žiaci strávili v hale pod dozorom trénerov.Počas celého kampu vládla správna športova atmosféra a veríme že všetci športovci si odnesú krásne spomienky a zážitky.

Poďakovanie patrí hlavne trénerovi mladších žiakov Michalovi Bačovi ako hlavnému organizátorovi a aj trénerom Borisovi Drexlerovi a Mirovi Jantulikovi.

Viac fotiek si možete pozriet v sekcii galerie.

Výsledky testov a záverečného turnaja tu…

Tenisový Kemp

Tenisové , kondičné tréningy pod vedením trénerov TK KNM

  • Pestrý denný program  pre deti , spoločenské hry…
  • Zabezpečené obedy , desiata , pitný režim , ovocie …
  • Výlety k vode , cyklistika , turistika ,opekačka , bedminton …
  • Turnaje , zápasy , súťaže , posledný deň prespanie v areáli…

Denný program : ranná rozcvička , ranný tréning, obed ,oddych , kondička alebo ďalší tréning + aktivity podľa dňa …

Týždňový kemp sa uskutoční v areáli TK KNM od PON. do SOB.

Príchod pondelok o 09:00 , odchod každý deň o 17:00(Posledný deň prespanie odchod v sobotu ráno)

Sústredenie TK KNM v Čechách

TK KNM poriada tenisové sústredenie v Rožnove pod Radhoštem v termíne od 14.8.2011 do 19.8.2011 pre závodných hráčov TK.Ubytovanie je v 4 alebo 5 miestnych chatkách.Raňajky a obedy su zabezpečené v blízkej reštaurácii večere budeme zabespečovať na mieste podľa situácie (grilovanie,opekanie pri ohni a pod.).Priamo pri chatkách sa nachádza hala ktorú by sme využili v prípade nepriazniveho počasia.V arealy je kúpalisko a športové plochy na mimo tenisové výužitie.

Sústredenie je len pre hráčov bez doprovodu rodičov !

Cena je 150 EUR (5x Ubytovanie,5x ranajky,5x obed ,5 x večera)Trenigový proces bude hradený podľa využivania kurtov a počtu hráčov na tréningu ako je to pri štandardnom treningu na kurtoch TK KNM v pravidelnej mesačnej faktúre.

Počet miest je obmedzený kapacitou chatiek.Preto prosíme rodičou ktorí maju záujem aby sa nahlásili u trenérov p.Janíčka alebo p.Ševčika do 13.7.2011 a uhradili zalohu 150 EUR/Os.