Tenisový Kemp 2023

V dňoch 3-7.7 Tenisový Klub usporiadava dochádzkový kemp pre deti do 14 rokov Cena cca 165 EUR V prípade zaujmu kontaktujte svojho trénera. Maximalny Počet deti je 16.

Program:

Pondelok 9:00 Začiatok

9:15 – 9:30 Spoločná rozcvička,

9:30 – 11:00 Hlavný trening zameranie Forhand

11:15 – 12:00 Trening zameranie Backhad,Podanie,Voleje

12:00 – 13:00 Obed

14:00 – 15:30 Hlavný trening zameranie zapasové situácie

15:45 – 16:45 Kondična príprava

17:00 Koniec

Utorok

9:00 Začiatok

9:15 – 9:30 Spoločná rozcvička,

9:30 – 11:00 Hlavný trening zameranie backhand

11:15 – 12:00 Trening zameranie Forhand,Podanie,Voleje

12:00 – 13:00 Obed

14:00 – 15:30 Hlavný trening zameranie zapasové situácie

15:45 – 16:45 Kondična príprava

17:00 Koniec

Streda 9:00 Začiatok

9:15 – 9:30 Spoločná rozcvička,

9:30 – 11:00 Hlavný trening zameranie Podanie

11:15 – 12:00 Trening zameranieForhand Backhad,Podanie,Voleje

12:30 – 17:00 Vylet opekačka ,Lukostrelba

17:00 Koniec

Štvrtok 9:00 Začiatok

9:15 – 9:30 Spoločná rozcvička,

9:30 – 11:00 Hlavný trening zameranie pohyb po dvorci

11:15 – 12:00 Trening zameranie Forkhad,Podanie,Voleje

12:00 – 13:00 Obed

14:00 – 15:00 Hlavný trening zameranie zapasové situácie

15:15 – 17:00 Kondične testy

17:00 Koniec

Piatok 9:00 Začiatok

9:30 – 17:00 Turnaj vyhodnotenie ….,Gulas …

17:00 Koniec